ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਰਚਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਦਰਮਿਆਨੇ ਲੰਬਕਾਰੀ arch ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।ਅੱਡੀ ਤੋਂ ਪੈਰ ਦੀ ਗੇਂਦ ਤੱਕ ਫੈਲਣਾ, ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵੰਡਣਾ ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਵਿਚਕਾਰਲੇ arch ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਆਮ ਉਚਾਈ ਆਸਣ ਹਨ:
ਢਹਿ-ਢੇਰੀ, ਨੀਵਾਂ, ਆਮ ਜਾਂ ਉੱਚਾ - ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਪੈਰ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ,
ਅਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਇਨਸੋਲ ਦਾ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰਚਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਢਹਿ-ਢੇਰੀ ਜਾਂ ਲੋਅਰ ਆਰਚ
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਢਹਿ ਗਏ ਹਨ ਜਾਂ ਨੀਵੇਂ ਧਮਾਲਾਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੈਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।ਢਹਿ-ਢੇਰੀ ਮੇਡੀਅਲ ਆਰਚ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਅਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਧਾਰਣ ਆਰਕ
ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ arch ਕਿਸਮ ਅਕਸਰ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ arch ਕਿਸਮਾਂ ਸੱਜੇ ਤੋਂ ਖੱਬੇ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹਾਈ ਆਰਕ
ਉੱਚੀ ਚਾਪ ਵਾਲਾ ਪੈਰ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚੱਲਣ ਅਤੇ ਦੌੜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੁਪੀਨੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਘਟੀਆ ਸਦਮਾ ਸੋਖਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੱਤ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਚੇਨ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।