ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ, ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਗੋਂ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।ਜੀਵਨ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਈ ਕਾਰਕ ਹਨ:
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਗਲਤ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਉਹ ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ, ਸੈਂਡਲ, ਜਾਂ ਪੁਆਇੰਟ-ਟੋਏ ਜੁੱਤੇ ਵਰਗੇ ਅਣਉਚਿਤ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਪੈਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸੱਟਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਹੈ।ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਬੈਠਦੇ ਹਨ, ਹਿੱਲਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮੌਕੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਈ ਵਾਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਰਦ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਲਾਗ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਗਠੀਆ ਇੱਕ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਵਿਕਾਰ।
ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਕਈ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕਾਰਨ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਹੀ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਹਿਨਣਾ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਸਾਰੇ ਮਦਦਗਾਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਜੂਨ-17-2023