ਫਲੈਟ ਪੈਰ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਿੱਗੇ ਹੋਏ ਆਰਚਾਂ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਕਮਾਨ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਛੂਹ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਕਮਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਜਾਂ ਕੋਈ ਲੰਬਕਾਰੀ arch ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
ਫਲੈਟ ਪੈਰ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਫਲੈਟ ਪੈਰ ਜਮਾਂਦਰੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲੀ ਢਾਂਚਾਗਤ ਅਸਧਾਰਨਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ।ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੱਟ, ਬਿਮਾਰੀ, ਜਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਕਾਰਨ.ਐਕੁਆਇਰ ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਸੱਟ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਆਮ ਸੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਦੇ ਹੰਝੂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਅ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਉਜਾੜਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਮਤਲ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪੁਰਾਲੇਖ ਦੀ ਉਚਾਈ ਘਟ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੈਰ ਸਮਤਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ
ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਫਲੈਟ ਪੈਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਲੈਨਟਰ ਫਾਸਸੀਟਿਸ, ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਿਨਾਇਟਿਸ, ਅਤੇ ਸ਼ਿਨ ਸਪਲਿੰਟ।ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਫਲੈਟ ਪੈਰ ਲੱਤ, ਕਮਰ, ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪੈਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਮੁੱਦਾ ਪਿੰਜਰ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.ਇਹ ਸਿਰ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਸਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਫਲੈਟ ਪੈਰ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਜੇ ਫਲੈਟ ਪੈਰ ਹਾਸਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਦਾ ਟੀਚਾ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ।ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਰਚ ਸਪੋਰਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਆਰਥੋਟਿਕ ਇਨਸੋਲਸ ਵਰਗੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਆਰਥੋਸਿਸ ਪਹਿਨਣੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਢਾਂਚਾਗਤ ਅਸਧਾਰਨਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਅੱਡੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੁਰੰਮਤ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਰਕ ਸਪੋਰਟ ਪਹਿਨਣ, ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਕਰਵਾਉਣ ਜਾਂ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਜੂਨ-07-2023